Mi relación con el running tiene 5 etapas en mi vida:
La primera etapa, fue en mi etapa de la pubertad ( Edad: 11 a 13 años), allá en mi barrio de la UCV 182, zona O, Huaycán, Ate Vitarte (Lima, Perú) por los años 1997 y 1999, los chicos entre conversa y conversa una noche anterior se entusiasmaban para salir “a correr” a la madrugada del siguiente día, entonces se designaba o se hacía responsable a fulanito tal para que sea el primero quien se levante a partir de las 4:00 am y vaya de casa en casa a gritar el nombre de la persona quien también saldría a correr, esto muchas veces no tenía tanto éxito, por lo siguiente:
La persona que había sido designada para llamar a los otros, se quedaba dormido.
La persona que había sido designada para llamar a los otros, se despertaba a la hora acordada pero cuando salía a llamar, todos los demás se habían quedado dormidos… Nadie salía de casa, por más grito que se diese y si alguien salía a dar un ojo por la ventana, era la mamá, pero para ahuyentar y decir que no sabía que su hijo iba a salir, que está durmiendo…
La persona que había sido designada para llamar a los otros, se despertaba a la hora acordada y cuando iba de casa en casa (con los antecedentes anteriores) ya la mamá preguntaba al hijo: “¿Hijo (Pepito) vas a salir?, (Juanito) Te está llamando hace rato… -Si Mamá, 5 minutitos y me alisto, ya salgo…
En esa ronda de llamada a cada fulanito ya había pasado una hora aprox. plan de 5:15 am. Se iniciaba el recorrido desde el barrio con dirección a la Quince de julio y luego al Canchón (de tierra, pegado al cerro) de Huaycán donde desde el 2024 ahora es: El Parque de la Familia.
En esta primera etapa, también recuerdo a mi primo César quien vivía con nosotros en casa y también me animaba a salir a correr, pero en general fue una primera etapa de contacto con el running pero a la vez fugaz, no se hizo un hábito.
La segunda etapa, fue en mi etapa de adolescente (Edad: 14 a 18 años), allá en Huaycán el colegio estatal “Manuel Gonzalez Prada”, el año 2000 cursaba el 4to grado de secundaria (tenía 14 años) y habían llegado unos Doctores y Enfermeras para realizar un chequeo médico a los alumnos del colegio lo cual también incluía medir la estatura y el peso del alumno, es ahí donde me dicen: - Alex, para tu edad (14 años) estás muy bajito de estatura: (1.50 m.), -Haces deporte?. En mi barrio y varios barrios de Huaycán la gente era pelotera (futbolera) pero como yo no era bueno jugando al fútbol, no solía ser convocado para jugar y si me jalaban para jugar era porque faltaba uno… Mi respuesta fue -No, casi no hago deporte. Mi rutina era: La casa, el barrio, el puesto (Restaurante) de mis padres y el Mercado. -¡Tienes que hacer deporte! Aún puedes crecer, me sugería la Doctora.
Pasaron meses de reflexión, finalizó el año escolar de la Pre-promoción y a diciembre del año 2000 tomo consciencia, no sólo de hacer deporte sino también de prepararme para ingresar a la Universidad, es así que a inicios del año 2001 me pongo a estudiar nuevamente en un ciclo Verano y hacer deporte, logré crecer y tener una estatura de 1.60 cm. (Mi estatura actual): Recuerdo que por las noches, luego de la cena o antes de dormir me gustaba salir a caminar, desde el barrio iba caminando por la Av. Andrés Avelino Cáceres, recorría la vía de la Av. 15 de Julio (donde antes era un mercado que cubría casi toda la vía) y subía por Av. José Carlos Mariategui, luego un día o un par de días de la semana salía a trotar al Canchón, con un short o el buzo celeste (uniforme) del colegio y mis zapatillas Tigre (que costaban S/10 a S/12 en ese tiempo), ese era mi indumentaria para hacer deporte, así lo hice hasta mis primeros años de la Universidad (UNMSM) a la cual ingresé a los 17 años.
La tercera etapa, fue en mi etapa de la Juventud ( Edad 24 a 27 años), allá por el año 2010 la FISI (Facultad de Ingeniería de Sistemas e Informática) de la UNMSM (Universidad Nacional Mayor de San Marcos) organizaba una carrera con un recorrido al interior de la Ciudad Universitaria teniendo como punto de partida y meta la Facultad (FISI), que calculo habrán sido unos 3.5 Km. aprox. Recuerdo que estaba tan emocionado de que se realice este evento y más aún cuando me enteré que el 18 de mayo del 2010 habría otra carrera de 7.5 Km. organizada por la UNMSM teniendo como punto de partida el Parque Universitario (Alt. Av. Abancay con Av. Nicolás de Piérola) hasta el Estadio de la UNMSM (Ciudad Universitaria), aquella carrera como aquellas veces que salía por mi zona de Huaycán, corrí con una zapatillas tigre, corrí tan emocionado recordando aquellas etapas de mi vida, pero claro la diferencia era que ahora no corría sobre un terreno de tierra sino sobre asfalto y vaya que terminé con ampollas en los pies… Así de vez en cuando retornaba al running, aún no tenía el hábito de entrenar.
18/MAY/2010 Luego de haber corrido los 7.5K organizada por la UNMSM.

Resultados de la carrera Corre Interbank, 2017 (cateogoría: Varones General).

Junto a mi hermano Diego y mi cuñada María Elena, en la Carrera IPD 8K del año 2019.
Junto a mi hermano Diego, mi cuñada María Elena, mi Magaly y mi hijo Ismael Alexis (8 meses de recién nacido) en la Carrera IPD 8K del año 2019.
La quinta etapa, fue en mi etapa de Adulto post-pandemia [Edad 35 años a la actualidad (39 años cumplidos al escribir este post)], al 2021 me encontraba viviendo junto a mi familia nuclear por el distrito de San Martín de Porres, recuerdo que mi primer hijo realizó todas sus clases de inicial de 2 años virtualmente, fueron momentos únicos de amor, aprendizaje y mi nueva faceta como rol de Padre, dichoso de haber compartido en familia tiempos muy valiosos, no obstante el estar mucho en casa y yo que me considero una persona que come bastante, me encontraba en sobre-peso (77 Kg. aprox.), a fines del año 2021 retomo por mi cuenta el entrenamiento del Running y comienzo a dar trotes alrededor del parque Villa Los Olivos, allá en San Martín de Porres y de vez en cuando tomaba el Metropolitano o alguna movilidad para ir hasta Lince y darme ese gustito de correr algunas vueltas alrededor del Parque Castilla. Para inicios del año 2022 junto a mi familia nuclear, nos mudamos nuevamente para Jesús María y en marzo 2022 participo oficialmente de la carrera 8K de Punta Hermosa, para mi ese fue un hito, porque marca un antes y un después, ya que para esta inscripción nadie me invitó ni me pasó la voz, yo mismo lo busqué y pagué mi inscripción para poder participar, recién a mis casi 36 años estaba motivado, decidido y tomaba conciencia de que si quería mantenerme por mucho tiempo en el running, tenía que establecer un hábito de entrenamiento y no salir a correr como “loco” ocasionalmente para cada evento que me invitaran sin haber entrenado antes ni continuar luego, antes quizá no lo sentía porque era joven y la adrenalina la fuerza de la juventud empujaba a que uno pudiese darse ese “lujo” de correr incluso no sólo sin entrenar sino sin hacer un calentamiento previo al inicio de una carrera.
25/JUN/2023 carrera pedestre 8K y10K en Lurín.
Colchón de nubes! Vista desde los cerros de Huaycán (Ate Vitarte).
28/ABR/2024. Celebro mi cumpleaños (38 años) corriendo en Chavin Trail 13K
"Mi versión de hoy es diferente y quizá mejor a mi versión de ayer y lo seguirá siendo mientras uno mismo se proponga a realizarlo."
Timeline:13/ABR/2025 Mis primeros 30K en un entrenamiento de sábado de fondo. Pace 5:38 Min/Km.
La primera etapa, fue en mi etapa de la pubertad ( Edad: 11 a 13 años), allá en mi barrio de la UCV 182, zona O, Huaycán, Ate Vitarte (Lima, Perú) por los años 1997 y 1999, los chicos entre conversa y conversa una noche anterior se entusiasmaban para salir “a correr” a la madrugada del siguiente día, entonces se designaba o se hacía responsable a fulanito tal para que sea el primero quien se levante a partir de las 4:00 am y vaya de casa en casa a gritar el nombre de la persona quien también saldría a correr, esto muchas veces no tenía tanto éxito, por lo siguiente:
La persona que había sido designada para llamar a los otros, se quedaba dormido.
La persona que había sido designada para llamar a los otros, se despertaba a la hora acordada pero cuando salía a llamar, todos los demás se habían quedado dormidos… Nadie salía de casa, por más grito que se diese y si alguien salía a dar un ojo por la ventana, era la mamá, pero para ahuyentar y decir que no sabía que su hijo iba a salir, que está durmiendo…
La persona que había sido designada para llamar a los otros, se despertaba a la hora acordada y cuando iba de casa en casa (con los antecedentes anteriores) ya la mamá preguntaba al hijo: “¿Hijo (Pepito) vas a salir?, (Juanito) Te está llamando hace rato… -Si Mamá, 5 minutitos y me alisto, ya salgo…
En esa ronda de llamada a cada fulanito ya había pasado una hora aprox. plan de 5:15 am. Se iniciaba el recorrido desde el barrio con dirección a la Quince de julio y luego al Canchón (de tierra, pegado al cerro) de Huaycán donde desde el 2024 ahora es: El Parque de la Familia.
En esta primera etapa, también recuerdo a mi primo César quien vivía con nosotros en casa y también me animaba a salir a correr, pero en general fue una primera etapa de contacto con el running pero a la vez fugaz, no se hizo un hábito.
La segunda etapa, fue en mi etapa de adolescente (Edad: 14 a 18 años), allá en Huaycán el colegio estatal “Manuel Gonzalez Prada”, el año 2000 cursaba el 4to grado de secundaria (tenía 14 años) y habían llegado unos Doctores y Enfermeras para realizar un chequeo médico a los alumnos del colegio lo cual también incluía medir la estatura y el peso del alumno, es ahí donde me dicen: - Alex, para tu edad (14 años) estás muy bajito de estatura: (1.50 m.), -Haces deporte?. En mi barrio y varios barrios de Huaycán la gente era pelotera (futbolera) pero como yo no era bueno jugando al fútbol, no solía ser convocado para jugar y si me jalaban para jugar era porque faltaba uno… Mi respuesta fue -No, casi no hago deporte. Mi rutina era: La casa, el barrio, el puesto (Restaurante) de mis padres y el Mercado. -¡Tienes que hacer deporte! Aún puedes crecer, me sugería la Doctora.
Pasaron meses de reflexión, finalizó el año escolar de la Pre-promoción y a diciembre del año 2000 tomo consciencia, no sólo de hacer deporte sino también de prepararme para ingresar a la Universidad, es así que a inicios del año 2001 me pongo a estudiar nuevamente en un ciclo Verano y hacer deporte, logré crecer y tener una estatura de 1.60 cm. (Mi estatura actual): Recuerdo que por las noches, luego de la cena o antes de dormir me gustaba salir a caminar, desde el barrio iba caminando por la Av. Andrés Avelino Cáceres, recorría la vía de la Av. 15 de Julio (donde antes era un mercado que cubría casi toda la vía) y subía por Av. José Carlos Mariategui, luego un día o un par de días de la semana salía a trotar al Canchón, con un short o el buzo celeste (uniforme) del colegio y mis zapatillas Tigre (que costaban S/10 a S/12 en ese tiempo), ese era mi indumentaria para hacer deporte, así lo hice hasta mis primeros años de la Universidad (UNMSM) a la cual ingresé a los 17 años.
Entrenando en el canchón de Huaycán, sólia dar 10 a 12 vueltas al canchón (4K a 5K aprox.), lo máximo que llegué a realizar fueron 20 vueltas al canchón (8K aprox.).
La tercera etapa, fue en mi etapa de la Juventud ( Edad 24 a 27 años), allá por el año 2010 la FISI (Facultad de Ingeniería de Sistemas e Informática) de la UNMSM (Universidad Nacional Mayor de San Marcos) organizaba una carrera con un recorrido al interior de la Ciudad Universitaria teniendo como punto de partida y meta la Facultad (FISI), que calculo habrán sido unos 3.5 Km. aprox. Recuerdo que estaba tan emocionado de que se realice este evento y más aún cuando me enteré que el 18 de mayo del 2010 habría otra carrera de 7.5 Km. organizada por la UNMSM teniendo como punto de partida el Parque Universitario (Alt. Av. Abancay con Av. Nicolás de Piérola) hasta el Estadio de la UNMSM (Ciudad Universitaria), aquella carrera como aquellas veces que salía por mi zona de Huaycán, corrí con una zapatillas tigre, corrí tan emocionado recordando aquellas etapas de mi vida, pero claro la diferencia era que ahora no corría sobre un terreno de tierra sino sobre asfalto y vaya que terminé con ampollas en los pies… Así de vez en cuando retornaba al running, aún no tenía el hábito de entrenar.
La cuarta etapa, fue en mi etapa temprana de Adulto (Edad 30 años a 33 años), allá por los años 2016, 2017, 2018 y 2019 gracias a Lima Corre que organizaba carreras de 5K (libre inscripción) y a mi Hermano Diego quien se encontraba laborando en el Banco Interbank (IBK) donde organizaban carreras de 7Km. Los familiares de los trabajadores del Banco también eran invitados a participar, es así que gracias a mi hermano Diego podíamos inscribirnos. Agradezco mucho esta iniciativa del Banco ya que pudimos integrar a la familia nuevamente al deporte y a una vida más sana, ahí es donde mi Hermano Diego inicia sus pininos en esta fascinante aventura del Running, actualmente para mi el es un gran referente como persona y un gran atleta.
14/AGO/2016 Corre IBK 7K
Ranking de la carrera corre IBK 7K del año 2016.

Resultados de la carrera Corre Interbank, 2017 (cateogoría: Varones Libre).

09/SET/2018 Mi hermano Diego Alcántara, llegando a la meta en la carrera 7K de IBK.
Mi hermano Diego mostrando sus medallas en Corre IBK 2018, 7K
En Familia, de izquierda a derecha: Enrique Quispe, Diego Alcántara, María Elena Pacheco, Vladi Quispe
En el centro: Magaly & Alex (Ismael Alexis en la pancita de mamá)
Junto a mi hermano Diego, mi cuñada María Elena, mi Magaly y mi hijo Ismael Alexis (8 meses de recién nacido) en la Carrera IPD 8K del año 2019.
La quinta etapa, fue en mi etapa de Adulto post-pandemia [Edad 35 años a la actualidad (39 años cumplidos al escribir este post)], al 2021 me encontraba viviendo junto a mi familia nuclear por el distrito de San Martín de Porres, recuerdo que mi primer hijo realizó todas sus clases de inicial de 2 años virtualmente, fueron momentos únicos de amor, aprendizaje y mi nueva faceta como rol de Padre, dichoso de haber compartido en familia tiempos muy valiosos, no obstante el estar mucho en casa y yo que me considero una persona que come bastante, me encontraba en sobre-peso (77 Kg. aprox.), a fines del año 2021 retomo por mi cuenta el entrenamiento del Running y comienzo a dar trotes alrededor del parque Villa Los Olivos, allá en San Martín de Porres y de vez en cuando tomaba el Metropolitano o alguna movilidad para ir hasta Lince y darme ese gustito de correr algunas vueltas alrededor del Parque Castilla. Para inicios del año 2022 junto a mi familia nuclear, nos mudamos nuevamente para Jesús María y en marzo 2022 participo oficialmente de la carrera 8K de Punta Hermosa, para mi ese fue un hito, porque marca un antes y un después, ya que para esta inscripción nadie me invitó ni me pasó la voz, yo mismo lo busqué y pagué mi inscripción para poder participar, recién a mis casi 36 años estaba motivado, decidido y tomaba conciencia de que si quería mantenerme por mucho tiempo en el running, tenía que establecer un hábito de entrenamiento y no salir a correr como “loco” ocasionalmente para cada evento que me invitaran sin haber entrenado antes ni continuar luego, antes quizá no lo sentía porque era joven y la adrenalina la fuerza de la juventud empujaba a que uno pudiese darse ese “lujo” de correr incluso no sólo sin entrenar sino sin hacer un calentamiento previo al inicio de una carrera.
En la carrera 8K de Punta Hermosa del 20/MAR/2022
En la carrera 8K de Punta Hermosa del 20/MAR/2022
25/JUN/2022 En la carrera trail 11K por el primer aniversario de Katari Runners. Huamanga, Ayacucho.
10/JUL/2022 Huaycán corre 5K.
Foto familiar (de izquierda a derecha): Carina, Jesús, Didier, Alex (yo), Diego, Ismael, María Elena, Magaly, Marcial.
El año 2023 cuando me econtraba entrenando un sábado de fondo por el Malecón de Miraflores (Lima, Perú), las cámaras de Enfotados me capturan esta preciosa foto para el recuerdo. Como podrán ver, el polo de la carrera de Punta Hermosa 8K del año 2022 era muy valioso para mi, ya que simbolizaba mi reetorno al running en una etapa ya madura de mi vida y cada entrenamiento lo solía utilizar, me llenaba de energía positiva y lo mucho que podría mejorar.


29/ABR/2023, Junto a mi hermano Diego (1º puesto) en la carrera trail Villa Rica 10K.
En la foto mi cuñada Yolanda, mi hermano Edward y mi hijo Ismael Alexis.
08/JUL/2023, en la carrera de Oxapampa 16K.
Mi Hermano Diego Alcántara quien ya había llegado a la meta en 2do puesto (Oxapampa 16K) me acompaña los últimos metros y me va tomando fotos para el recuerdo.
23/JUL/2023 Huaycán corre 13K.
23/JUL/2023 Mi hijo Ismael Alexis se roba el show de la cámara de 'Fotoeventos' corriendo los últimos tramos de llegada a la meta en la plaza de Huaycán, pasos atrás se puede ver a mi Magaly siguiéndolo mientras va cargando a mi bebé Allyson Aurora.
06/AGO/2023 Entrenamiento trail con el equipo runner UFIS HUAYCÁN.
Gracias Normita Llosa por la foto.
09/SET/2023 carrera trail Pozuzo 20K (Mis primeros 20K).
Como es usual mi hermano Diego Alcántara (1º puesto de Pozuzo 20K) dándome ánimo y acompañándome el último par de kilómetros de mi llegada a la meta.
Gracias María Elena por la foto!
09/SET/2023 Foto luego de la carrera de los 20K en Pozuzo.
09/SET/2023
29/FEB/2024 En Febrero realizamos una estadía turística de 8 días en la ciudad de Cusco, Perú y aprovechamos las mañanas para ir a entrenar solo o en familia en la pista atlética del IPD de Cusco.
Aquí una foto con mi suegra (mamá Aurora Puma), Magaly, Ismael Alexis y mi aún bebé Allyson Aurora cargándola como una Koala.
Agradeciendo a Dios por cruzar sano la meta. Chavin Trail 13K, año 2024.
21/JUL/2024 Huaycán corre 14K, la primera subida al cerro donde se encuentra la cruz de Huaycán (Altura del ex canchón y zona arqueológica de Huaycán)
04/MAY/2025. En Chavín trail 22K.
Es así que inicia mi disciplina en este hermoso deporte del Running donde cada uno tiene un objetivo propio de mejora y superación consigo mismo, como decía alguna frase: "Mi versión de hoy es diferente y quizá mejor a mi versión de ayer y lo seguirá siendo mientras uno mismo se proponga a realizarlo."
Timeline:
--------------
Año 2022: Corría como un corredor novato queriendo correr varias carreras (de 8K a 12K) durante el año que se programaban en el calendario running4peru:
Fecha | Lugar / Evento | Distancia | Tipo | Tiempo
20/MAR/2022 | Punta Hermosa | 8K | Asfalto | 00:45:09
22/MAY/2022 | Villa María del Triunfo | 12K | Asfalto | (No tengo tiempo registrado, pero fue 1h30 aprox, la sufrí…)
29/MAY/2022 | San Miguel | 10K | Asfalto | (No tengo tiempo registrado, pero fue 1hora aprox.)
25/JUN/2022 | Ayacucho | 11K | Trail | (No tengo tiempo registrado, pero fue 1h30 aprox, la disfruté…)
24/JUL/2022 | Puma MML Lima | 10K | Asfalto | 00:53:49
11/SET/2022 | Adidas Lima | 10K | Asfalto | 00:54:06 (La corrí mal, tenía la cabeza en otro lado)
Año 2023: Conociendo el interior del Perú gracias a las carreras
29/ABR/2023 | Villa Rica | 10K | Trail | 01:04:38
21/MAY/2023 | Adidas Lima | 21K | Asfalto | 01:49:38
25/JUN/2023 | Lurín | 10K | Asfalto | 00:52:01
08/JUL/2023 | Oxapampa | 15K | Trail | 01:33:19
23/JUL/2023 | Huaycán| 13K | Trail & Asfalto | 01:43:08
27/AGO/2023 | Puma MML Lima | 21K | Asfalto | 01:49:51
09/SET/2023 | Pozuzo | 20K | Trail | 02:18:28
Año 2024: Mi primer debut internacional
28/ABR/2024 | Chavín | 12K | Trail | 02:10:09
19/MAY/2024 | Adidas Lima | 21K | Asfalto | 01:47:10
21/JUL/2024 | Huaycán | 14K | Trail & Asfalto | 01:45:41
28/JUL/2024 | Bogotá, Colombia | 21K | Asfalto | 01:59:04
25/AGO/2024 | Puma MML Lima | 21K | Asfalto | 01:45:52
27/OCT/2024 | Nikkei Run Pueblo Libre | 10K | Asfalto | 00:45:09
Año 2025: Mi debut en la distancia madre de la maratón (42K). El running ya es un hábito y un estilo de mi vida, actualmente me inscribo a carreras específicas durante el año.
04/MAY/2025 | Chavín | 21K | Trail | 03:52:53
25/MAY/2025 | Adidas Lima | 42K | Asfalto | 04:06:49

Año 2022: Corría como un corredor novato queriendo correr varias carreras (de 8K a 12K) durante el año que se programaban en el calendario running4peru:
Fecha | Lugar / Evento | Distancia | Tipo | Tiempo
20/MAR/2022 | Punta Hermosa | 8K | Asfalto | 00:45:09
22/MAY/2022 | Villa María del Triunfo | 12K | Asfalto | (No tengo tiempo registrado, pero fue 1h30 aprox, la sufrí…)
29/MAY/2022 | San Miguel | 10K | Asfalto | (No tengo tiempo registrado, pero fue 1hora aprox.)
25/JUN/2022 | Ayacucho | 11K | Trail | (No tengo tiempo registrado, pero fue 1h30 aprox, la disfruté…)
24/JUL/2022 | Puma MML Lima | 10K | Asfalto | 00:53:49
11/SET/2022 | Adidas Lima | 10K | Asfalto | 00:54:06 (La corrí mal, tenía la cabeza en otro lado)
Año 2023: Conociendo el interior del Perú gracias a las carreras
29/ABR/2023 | Villa Rica | 10K | Trail | 01:04:38
21/MAY/2023 | Adidas Lima | 21K | Asfalto | 01:49:38
25/JUN/2023 | Lurín | 10K | Asfalto | 00:52:01
08/JUL/2023 | Oxapampa | 15K | Trail | 01:33:19
23/JUL/2023 | Huaycán| 13K | Trail & Asfalto | 01:43:08
27/AGO/2023 | Puma MML Lima | 21K | Asfalto | 01:49:51
09/SET/2023 | Pozuzo | 20K | Trail | 02:18:28
Año 2024: Mi primer debut internacional
28/ABR/2024 | Chavín | 12K | Trail | 02:10:09
19/MAY/2024 | Adidas Lima | 21K | Asfalto | 01:47:10
21/JUL/2024 | Huaycán | 14K | Trail & Asfalto | 01:45:41
28/JUL/2024 | Bogotá, Colombia | 21K | Asfalto | 01:59:04
25/AGO/2024 | Puma MML Lima | 21K | Asfalto | 01:45:52
27/OCT/2024 | Nikkei Run Pueblo Libre | 10K | Asfalto | 00:45:09
Año 2025: Mi debut en la distancia madre de la maratón (42K). El running ya es un hábito y un estilo de mi vida, actualmente me inscribo a carreras específicas durante el año.
04/MAY/2025 | Chavín | 21K | Trail | 03:52:53
25/MAY/2025 | Adidas Lima | 42K | Asfalto | 04:06:49


































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